ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Зачем заниматься спортом

Движение – это жизнь! Такое выражение как нельзя кстати относится к человеку. Занимаясь спортом, тело становится красивым и упругим, а настроение хорошим. Человек всегда мыслит позитивно и пребывает в прекрасном расположении духа. Малоподвижный образ жизни – практически полная противоположность сказанному. Заниматься спортом нужно, но если кто-то с этим не согласен, пусть прочитает следующие причины.
 
1. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердца и стабилизации кровяного давления, следовательно, здоровье становится лучше.
 
2. Активные упражнения способствуют поступлению кислорода во все клетки тела, благодаря чему улучшается состояние кожи.
 
3. Мышцы становятся выносливее и гибче, а человек более подтянутым и сексуальным. Суставы, в свою очередь, получают более значительную амплитуду движений.
 
4. Возможность контролирования аппетита вследствие увеличения выработки эндорфинов, предохраняющих организм от желания поесть раньше времени.
 
5. Понижается хроническая усталость, увеличивается запас энергии, достигается идеальный вес, который невозможен лишь за счет диет.
 
6. Систематические тренировки не допускают появления депрессии и расстройств, кроме того, способствуют более крепкому сну.
 
7. Спортивные упражнения улучшают самочувствие, повышают веру в собственные силы, делают человека более привлекательным в глазах окружающих.
 
8. Стимулируется обмен веществ, помимо этого, проще бросить такую пагубную привычку, как курение.
 
9. Оперативное восстановление после родов, различных травм, хирургических операций и тяжелых болезней благодаря получению мышцами большего количества кислорода.
 
10. У занимающегося споротом улучшается настроение, более того, он получает большой заряд эмоций во время тренировки.
 
Вашим любимым видом спорта является велоспорт, и вам нужно найти надежный калькулятор расчета спиц? Тогда вам будет интересно узнать о сайте www.100sporta.ru, на котором расположен калькулятор для быстрого и легкого подбора спиц на любой тип велосипедных колес. Переходите на сайт по ссылке и знакомьтесь с информацией более подробно.  
 

Дата: 22 октября 2015



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами