ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Упражнения на сыгранность команды при игре в середине корта

В этом упражнении вы стартуете с тех же позиций, что и в упражнении для отработки низких ударов в парном теннисе, но игроки А и В теперь располагаются в первой половине квадрата подачи. В этом упражнении вы используете только один мяч, потому что хотите сконцентрироваться не на отработке ударов, а на отработке сыгранности команды. Начиная упражнение, игроки А или В направляют мяч в одну из четырех областей корта: к правой боковой линии, в середину правой половины корта, в середину левой половины корта или к левой боковой линии. Игроки С и D стараются послать мяч по низкой траектории, направляя его в середину корта. Это упражнение обучает атаковать в середину корта противника из любого места задней части корта против соперников, играющих в расстановке «двое впереди ». Это учит взаимодействовать с партнером, помогая определить, кто какой мяч будет брать. Когда вы успешно вернете мяч в середину корта, разыгрывайте очко до победного конца. Игроки А и В работают над сыгранностью в схеме «двое впереди » и отрабатывают удары с лета в середину поля команды, играющей на задней линии. После того как вы проделаете это упражнение несколько раз, вы будете знать, кто отвечает за прием мяча, направленного в середину из каждого угла корта, и это поможет вашей команде лучше чувствовать друг друга. Также упражнение учит вас ударом с лета направлять мяч в середину корта противников, играющих в расстановке «двое сзади». Через семь минут поменяйтесь местами и выполняйте упражнение в другой расстановке.

В этом упражнении вы стартуете с тех же самых позиций, что и в предыдущем упражнении. Чтобы начать упражнение, игроки А или В посылают мяч в любое место по своему выбору. Игроки С и D должны выполнять защитную свечу, направляя мяч далеко в конец корта, и продолжать делать защитные свечи в ответ на все удары противников. Помните, что лучший способ выполнения длинных защитных свечей — направлять мяч выше ветрозащитных экранов и за линию подачи. Это упражнение помогает научиться играть в защите в схеме «двое сзади » и дает вам время, чтобы вернуться в середину и успеть подготовиться к приему следующего удара.

Дата: 17 октября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами