ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Упражнение «Треугольник»

Когда вы почувствуете себя уверенно при выполнении этого упражнения, попытайтесь разнообразить его, добавив элемент соревнования. Вводите мяч в игру с тех же самых стартовых позиций и начинайте обмен ударами. Вам засчитывается очко, если ваш партнер по упражнению сделает удар, при котором мяч приземлится перед линией подачи или вне площадки для одиночной игры. Играйте до 11 очков. Игра заставляет вас делать удары, при которых мяч перелетает через квадрат подачи, а именно так мы определяем длинные удары на уровне 3.0. Вы удивитесь, как хорошо они станут у вас получаться уже после небольшой тренировки.

Это упражнение на отработку точности ударов необходимо для выполнения нашей второй основной стратегии одиночной игры. Снова вы и ваш партнер по упражнению начинаете его, стоя в противоположных концах корта на расстоянии 90 см от задней линии. Каждый из вас представляет воображаемый треугольник на противоположной стороне корта и старается делать такие удары, чтобы избегать приземления мяча внутри этого треугольника.

Это вынуждает вас направлять мяч в сторону от середины корта, и, соответственно, далеко от вашего противника. Это упражнение также учит вас и вашего партнера делать удары, находясь в движении. В этом упражнении вы можете направлять мяч туда, куда хотите, лишь бы он приземлялся снаружи треугольника, внутри площадки для одиночной игры. Это прекрасное упражнение для обучения тому, как направлять мяч в разные места корта и как бороться с противником, чьим слабым местом является скорость перемещения по площадке.

Дата: 12 ноября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами