ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Упражнение для отработки нападения со второй подачи соперника

Вы уже познакомились с этим упражнением на уровне 3.5. На уровне4.0 оно практически то же самое, кроме того, что сейчас вам следует обратить особое внимание на определенные варианты. Когда вы, принимая вторую подачу, делаете прямой подготовительный удар для выхода к сетке, вам надо посылать мяч ближе к боковым линиям для одиночного тенниса, чем к центральной отметке. Чтобы было легче выполнять это упражнение, представьте себе полукруг радиусом около трех метров с центром в центральной отметке задней линии. Делайте подготовительные удары для выхода к сетке резаными. Если вы, принимая подачу, делаете укороченный удар, ваша цель состоит в том, чтобы мяч отскочил дважды, прежде чем он достигнет линии подачи. Это поможет вам не позволять мячу улетать далеко в глубину корта, тем самым давая вашим противникам время на подготовку к удару. Если вы, принимая подачу, направляете мяч в один из углов, то ваша задача остается такой же, как на уровне 3.5.

Дата: 26 сентября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами