ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Упражнение для контроля над сеткой

В этом упражнении одна команда стартует в позиции «двое сзади», а вторая в расстановке «двое впереди». Упражнение начинает команда игроков задней линии, направляя мяч противоположной команде, которая в ответ на это активно играет с лета. После такого обмена ударами продолжайте розыгрыш очка, обращая особое внимание на то, чтобы команда игроков задней линии сделала переход к схеме «двое впереди». Если вы играете в команде защитной структуры, то сосредоточьте свое внимание на том, чтобы перехватить инициативу у сетки у противоположной команды. Вы можете это сделать путем перехода к расстановке «двое впереди» после коротких ударов противника или после того, как вы сделаете подготовительный удар для выхода к сетке, посылая мяч свечой над головами действующих у сетки соперников. Если вы играете в команде с расстановкой «двое впереди», то сконцентрируйтесь на том, чтобы контролировать сетку, делая длинные удары с лета и атакующие удары над головой. Играйте до одиннадцати очков, используя систему подсчета 2 :1. Команда игроков задней линии получает два очка каждый раз, когда они выигрывают, выходя к сетке, во всех остальных случаях начисляется одно очко. После одного гейма до одиннадцати очков поменяйтесь позициями и играйте снова.

Дата: 11 сентября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами