ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Стартовая позиция для теннисистов в одиночной игре

Для подачи и в одиночной игре встаньте чуть сбоку от центральной отметки. Это позволит вам немедленно после подачи оказаться на середине поля, а это правильная позиция для обмена ударами с задней линии. После подачи не передвигайтесь на «ничейную» территорию, как делают большинство игроков уровня 2.5, потому что при этом у вас не останется достаточно времени, чтобы отреагировать на ответный удар противника и, возможно, вам придется отбивать сложный мяч у самых ног. Наоборот, встаньте чуть позади задней линии, это даст вам достаточно времени на реагирование и повышает шансы на получение более легкого мяча.

При приеме подачи встаньте достаточно далеко на площадке, чтобы мяч оставался перед вами. Хорошая стартовая позиция для приема подачи — расположение около линии подачи, если подачи противника короткие и слабые, или расположение около задней линии при длинных и динамичных подачах противника. Такая стартовая позиция позволяет контролировать мяч, потому что «точка контакта» с мячом оказывается перед вашим корпусом. В дальнейшем это пригодится на более высоких уровнях, когда вы будете использовать шаг по направлению к мячу для увеличения силы удара за счет веса своего тела. Также встаньте примерно в 30 см от боковой линии для одиночной игры внутри корта, что позволит одинаково хорошо отбивать мячи и слева, и справа. Это основные базовые положения для одиночной игры, они очень важны, потому что являются необходимыми составными частями для продвижения вверх по классификационной шкале NTRP.

Дата: 04 декабря 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами