ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Сколько калорий в банане

Банан вкуснейшее лакомство, его обожают как самые маленькие, так и взрослые. Он очень сладок, сытен, и полезен. Именно полезность банана является его основным качеством. Практически все люди любят бананы, более подробно о том сколько калорий в банане можно узнать на сайте http://topkin.ru/voprosy/skolko-kaloriy-v-banane/?

 

Мансано

Отличаются довольно толстой кожурой насыщенного желтого оттенка. При созревании кончики этих бананов меняют цвет, они темнеют, а порой делаются даже коричневыми, Монсарно созревает практически раньше всех других сортов бананов. Очищенный он весит в среднем 125 г., и имеет энергетическую ценность всего в 100 калорий.

Беби

Этот вид банана называется так из-за очень маленького размера, это самый маленький из всех существующих бананов. Длина фрукта составляет всего 8 сантиметров. Яркая желтая кожица покрывает нежнейшую мякоть. Один такой банан может весить всего лишь 85 грамм с энергетической ценностью в 85 калорий.

Красные

 

Эти бананы выделяются среди других своим удивительным цветом. Они ярко - красные, к тому же фрукт намного короче стандартных бананов, которые лежат во всех магазинах вашего города. Средний плод будет весить примерно 140 г. при этом иметь уже 130 калорий.

Барро

Этот фрукт завезен из Мексики, он схож с обычными бананами, которые мы привыкли видеть в магазинах, но имеет более угловатую форму и при этом короче, хотя толщина фрукта соответствует обычным бананам.

Платано

Очень похожи на обычные всем привычные бананы, которые сильно поспели, но это впечатление обманчиво. Барро очень тверды. Часто этот фрукт ставят в один ряд с картошкой, из-за его высокого содержания крахмала и калорийности. Стандартные 100 г. банана содержат 123 калории. Там, где растут такие фрукты, их не едят сырыми, их жарят, варят, запекают и тушат в духовке.

Кавендиш

Этот сорт наиболее широко известен в наших краях. Он больше других распространен на территории СНГ. Также его плотно выращивают на Африканском континенте, на территории Латинской Америки, и продают уже по всей планете. Вес среднего плода Кавендиша, составляет примерно 80 - 120 г., и в 100 г. содержится 90 калорий.

Так чем же интересен банан

Бытует мнение что в недоспевшем фрукте гораздо меньше калорий чем в спелом, но это не соответствует действительности. К примеру: в 100 г. спелого фрукта находится 90 калорий, а в неспелый плод содержит уже — 120 калорий.  Тем людям, которые заботятся о хорошем состоянии своей фигуры крайне не рекомендуется употреблять бананы в сушеном виде. Их калорийность в три раза выше сырых фруктов.

Дата: 15 сентября 2016



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами