ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Рассмотренные удары

Другим техническим приемом защиты, который вы можете использовать, является пассивный удар над головой. Вы делаете этот удар когда находитесь у сетки, и мяч пролетает выше головы, но на такой высоте, что его можно достать ударом над головой. Вашей основной целью в этом случае будет отправить мяч как можно дальше в глубину корта, так чтобы вы могли успеть вернуться к сетке или переместиться к задней линии. Почти все время при выполнении удара над головой мяч находится за вами, но это как раз делает такой удар более простым для осуществления, потому что подготовка оборонительного удара над головой немного отличается от подготовки обычного удара над головой. Для выполнения защитного удара над головой ваш замах должен составлять половину от обычного замаха, потому что вам нужно послать мяч вверх по крутой траектории, чтобы он приземлился далеко в глубине корта.

После выполнения пассивного удара над головой вы должны решить: вернуться ли вам к сетке или отойти к задней линии? Вы возвращаетесь к сетке в том случае, если сделали длинный удар и при выполнении его не отбежали слишком далеко от сетки в глубину корта. А к задней линии вы отходите в том случае, если сделали короткий удар и/или, выполняя его, переместились далеко к задней части площадки. В любом случае оборонительный удар над головой помогает вам продолжить розыгрыш очка и не ставит в очень затруднительное положение.

Рассмотренные удары относятся к трем наиболее важным техническим приемам защиты, которые вы должны освоить на этом уровне. Еще раз отметим, что эти удары — всего лишь вариации уже известных вам ударов. Чтобы научиться выполнять их стабильно, вы должны рассматривать их в контексте матча и тренироваться использовать их в игровых ситуациях.

Дата: 29 октября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами