ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Практические упражнения

Игра у сетки не является приоритетной на уровне 2.5. Ей будет уделено больше внимания на уровне 3.0, что будет изложено в соответствующей главе. Все предложенные нами упражнения являются упражнениями для игры на задней линии, потому что вы должны научиться надежно играть на задней линии на уровне 2.5 и последующих уровнях. Лучшим способом отработки ваших ударов с отскока будет тренировка с устройством для автоматической подачи мячей, так как скорость и место попадания мячей в этом случае будут каждый раз идентичны, что поможет вам лучше чувствовать мяч при ударах. Другим методом практического обучения является разучивание ударов в игровых условиях на площадке. Такая тренировка делает акцент на одном или двух аспектах вашей игры путем повторения, обычно с двумя или большим количеством игроков, однако упражнения можно выполнять и при помощи устройства для автоматической подачи мячей, или играя у тренировочной стенки. Если какое-либо из упражнений для двух человек покажется вам слишком сложным, то мы рекомендуем вам проходить это упражнение индивидуально, отрабатывая удары с помощью устройства для автоматической подачи мячей. Это поможет вам усовершенствовать ваш удар, закрепляя правильные движения, и при этом выполнять упражнения в конфиденциальной обстановке. После того как вы почувствуете себя более уверенно, попробуйте выполнить это упражнение снова, но уже с партнером. Каждое упражнение нужно выполнять от 10 до 15 минут.

Ниже приводятся упражнения для игры на задней линии, которые призваны закрепить правильные движения при выполнении ударов по отскочившему мячу и основные стратегии для одиночной игры которые мы описывали в разделах «Цели» и «Ключи к успеху».

Дата: 29 ноября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами