ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Парное упражнение для отработки длинных ударов с лета

Это парная вариация упражнения для отработки длинных ударов с лета, которое мы приводили вам в предыдущем параграфе, посвященном упражнениям для одиночного тенниса. В этом упражнении одна команда стартует в расстановке «двое впереди », а другая в защитной схеме «один впереди, один сзади ». Игрок А начинает упражнение с задней линии, направляя низкий мяч под ноги любого из играющих у сетки соперников. Игрок С или D должен направить мяч его первым ударом с лета за линию подачи игроку А. Если он ошибается, то розыгрыш аннулируется, и вы начинаете все снова. Если игрок С или D успешно справляется с задачей, продолжайте выполнять упражнение, разыгрывая очко. Это прекрасное упражнение для выработки у вас привычки делать низкие защитные удары с лета, направляя мяч игроку задней линии, в игре против пары с расстановкой «один впереди, один сзади ». В этой ситуации это является правильным решением. Оно также тренирует вас играть в схеме «один впереди, один сзади » против команды со схемой «двое впереди » и, наоборот, игре в схеме «двое впереди » против команды противника с расстановкой «один впереди, один сзади». Если вы хотите вести счет, выполняя это упражнение, то используйте систему подсчета 2:1, где команда, играющая по схеме «один впереди, один сзади» начисляет себе два очка за каждый выигранный мяч, а команда со схемой «двое впереди » — только одно. После того как вы сыграете до одиннадцати очков, поменяйтесь расстановкой.

Дата: 23 сентября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами