ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Ошибки при выполнении удара с отскока

Проблема — Мяч попадает в сетку.

Решение — Скорее всего, ваше ударное движение направлено прямо на мяч. Чтобы исправить ситуацию, начинайте ударное движение вперед ниже уровня мяча. Для этого или замахивайтесь ракеткой из более низкого положения, или сильнее согните колени. Тогда вы будете ударять по мячу снизу, и он полетит вверх и над сеткой.

Проблема — Мяч летит слишком далеко.

Решение 1 — Скорее всего, вы ударяете слишком открытой ракеткой. В таком случае оставьте ваше ударное движение неизменным, но слегка закройте рабочую поверхность ракетки. Если вы выполнили указания, но мяч все равно улетает в аут, закройте поверхность ракетки сильнее и попробуйте еще раз. Этот совет поможет снизить траекторию полета и мяч будет более стабильно попадать в площадку.

Решение 2 — Если вы закрыли поверхность ракетки и не делаете слишком широкое ударное движение, значит, скорее всего, в момент удара вы сгибаете руку в запястье. Поэтому вы ударяете слишком сильно и теряете контроль над мячом. В этом случае при нанесении удара закрепите кисть. Так вы сможете разнообразить ваши удары и выполнять более стабильные удары с отскока.

Проблема — У вас возникают трудности, когда вы направляете мяч.

Решение — Скорее всего, вы не выстраиваете тело в направлении цели. В таком случае разверните плечи и бедра параллельно требуемой траектории движения мяча. К примеру, если вы играете правой рукой и хотите выполнить прямой удар справа вдоль боковой линии, разверните левое плечо и левое бедро на цель и делайте удар в том направлении. Это хорошая точка отсчета для начала изучения направленного удара.

Проблема — Когда вы пытаетесь послать мяч к задней линии, он улетает за пределы площадки.

Решение 1 — Проверьте вашу точку контакта с мячом, потому что, возможно, вы слишком поздно бьете по мячу. Если причина именно в этом, отбивайте мяч раньше. Это поможет вам бить более точно.

Решение 2 — Если вы ударяете по мячу достаточно рано, возможно, вы целитесь слишком близко к линии. Для того чтобы это исправить, следует целиться примерно на 90 см в глубину корта от задней линии. Это помешает вашим попыткам слишком точно направить мяч под линию и поможет держать мяч в игре.

Использование этих быстрых подсказок во время тренировки или игры поможет вам лучше осознать ваши ошибки и поможет выйти из некоторых затруднительных положений!

Дата: 02 декабря 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами