ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Красивая фигура в домашних условиях

Наверное, нет таких современных женщин, у которых отсутствовало бы желание иметь стройную, привлекающую взгляды, подтянутую фигуру. И это абсолютно нормальное женское желание. Что может быть предосудительного в том, чтобы нравиться не только себе, но и окружающим людям? Но как этого добиться в домашних условиях без нанесения вреда своему здоровью? Ведь зачастую все популярные методы, такие как различные диеты и голодания, таблетки и чаи для похудения, не приносят организму никакой пользы, а скорее даже наоборот. 
 
Больше информации о том, как сделать свою фигуру идеальной и сохранить ее в таком виде вы можете на сайте strunka.com. Сайт содержит множество статей и полезных советов о правильном питании, тренировках, упражнениях, которые помогут стать стройнее и красивее.  
 
Так что же нужно сделать, чтобы привести свою фигуру в идеальное состояние без ущерба для здоровья. Во-первых, необходимо откорректировать своё питание. Для этого безжалостно исключить из своего рациона фастфуд и газированные напитки. Эти вредные для организма продукты лучше заменить свежими овощами, овсянкой и зелёным чаем. Зелёный чай замечательно выводит токсины из организма, нормализует все обменные процессы. А о пользе геркулеса и свежих овощей знают, наверно, все современные люди. Также лучше вместо высококалорийного белого хлеба употреблять в пищу более здоровый чёрный или ржаной хлеб. Сахар правильнее заменить мёдом, который значительно полезнее. 
 
Во-вторых, в обязательном порядке нужно добавить в свою жизнь физкультуру. И совсем неважно, каким видом спорта заняться: плавание, велосипедная езда, фитнес-уроки, даже просто накачивание мышц пресса – всё это поможет сжечь лишние калории, привести всё тело в тонус и сделать его стройнее. Можно подобрать спортивный инвентарь или тренажёры в специализированных магазинах. К счастью, выбор в таких магазинах сейчас достаточно велик – на любой вкус и кошелёк. 
 
И, наконец, в-третьих, не стоит забывать о внешних средствах ухода за телом. Массаж и различные косметические процедуры улучшат состояние кожи, сделают её сияющей и здоровой. Например, пилинг из мёда или скраб из кофейной гущи вполне можно изготовить дома самостоятельно. Эффект от них будет не хуже, чем от дорогостоящих салонных процедур. Главное, проводить их регулярно. 
 
Ещё одним отличным средством улучшения внешнего вида тела, а также избавления от стресса считается контрастный душ. Кроме того, это превосходная профилактика целлюлита. 
 
Таким образом, все вышеперечисленные несложные процедуры позволят практически любой женщине в домашних условиях сделать своё тело красивым и привлекательным, что в значительной мере повысит её самооценку и уверенность в себе.
 
 

Дата: 14 декабря 2015



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами