ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Контрольные руководящие принципы для игрока

Вам нужно опять выполнить такие упражнения из второй главы, как упражнения для отработки своевременного возвращения к исходному положению, упражнение для отработки обмена ударами с лета, упражнение для подготовки выхода к сетке в парной игре, стандартное упражнение для парной игры и упражнение для отработки приема подачи.

Эти упражнения для одиночного и парного тенниса фокусируются на наиболее важных элементах игры на уровне 3.5, и все они нужны для улучшения вашего тенниса. Понимание этих упражнений и их ситуационного применения помогает вам стать не только более хорошим игроком, но и более проницательным теннисистом. Упражнения объясняют изменения в тактике и стратегии игры по сравнению с игрой на уровне 3.0. Следовательно, необходимое условие для успешной игры на уровне 3.5. — хорошее усвоение материала, освещенного во второй главе, посвященной игре на уровне 3.0. Удачи вам!

Контрольные руководящие принципы для игрока уровня 4.0, определенные в путеводителе NTRP, следующие:

Удары с отскока — У вас надежные удары справа, и вы умеете направлять мяч с большой силой и точностью в ответ на удары средней силы. Вы начинаете хорошо контролировать мяч, отвечая на сложные удары противника. Что же касается ваших ударов с отскока слева, то они стабильны, и вы можете направлять мяч с большой скоростью в ответ на удары средней силы.

Подача — Вы попадаете в квадрат как с первой, так и со второй подачи, и используете вращение мяча. Вы часто выполняете мощную первую подачу.

Удары с лета — Вы совершенствуете свои низкие и удары в край корта с лета как слева, так и справа. Вы обладаете способностью сильно и точно играть с лета справа. Что же касается игры с лета слева, то вы умеете направлять мяч, но удару обычно недостает силы.

Специальные удары — Вы активно действуете у сетки и умеете наносить удары, завершающие розыгрыш очка. Вы умеете использовать слабые места противника и надежно принимаете подачу. Вы умеете выполнять защитные свечи в ответ на сложные удары соперника и атакующие свечи, если вы успеваете должным образом подготовиться к приему мяча. Вы умеете отбивать мяч ударом над головой с легкого положения и маневрировать, играя в паре.

Дата: 14 октября 2014



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами