ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Как забыть обиду?

Что такое обида? Это чувство некой ненависти к человеку, сделавшему нам плохо. Далеко не все могут справиться и подавить обиду. Человек по своей природе эгоистичен и в проблемных ситуациях, в основном, выгораживает себя, делая виновными всех вокруг. И как ни странно потом на это же и обижается. На этот счет психологи советуют разобраться в самой ситуации и забыть обиду, как бы трудно это ни было сделать. И, разумеется, никто не обещает, что будет легко это сделать. Вот несколько советов.

Как забыть обиду и научиться прощать

Во-первых, необходимо понять суть конфликта, на чем он основан. Кто знает, может вы преувеличили все и это только ваша проблема максимализма. Когда человек «на взводе», он может наговорить много лишнего и потом жалеть об этом. Лучше устройте приватную встречу с обидчиком и в ходе беседы разъясните ситуацию. Возможно, все детали прояснятся, и станет легче отпустить чувство обиды. Даже, если вы думаете о том, как простить мужа после измены, все равно лучше сначала поговорить с ним.

Во-вторых, нужно выпустить пар, только не на близких или просто знакомых людей. Весь скопившийся негатив можно направить на благие цели: спорт, творчество, образование, культурный отдых. Главное, не держать это в себе, лучше от этого не станет точно. Понимание своей озлобленности и обиды приведет к моральному исцелению и избавлению от этого странного чувства.

В-третьих, покопайтесь в себе, узнайте причину вашей обиды. Вряд ли это хорошие намерения. Может, вы сохраняете в себе это чувство для собственных целей? Укор для обидчика или высокое самомнение, не позволяющее простить человека. «Болезнь» пройдет после осознания вами истинной проблемы и повода обиды.

В-четвертых, развивайте в себе понимание. Кто знает, может, это было не специально, так все получилось или просто случайно вышло. Только ваша фантазия сможет создать альтернативные ситуации, объясняющие поведение человека, обидевшего вас. Лишь развитые чувства сострадания и понимания помогут в дальнейшем избегать подобных конфликтов.

Но как же поступить в случае, если навредили умышленно? Здесь вопрос уже относится к каждому лично. Реакция каждого человека будет разной. Но не стоит зацикливаться на мести, ведь от того, простите вы или нет, будет зависеть спокойствие вашей совести и душевного состояния в целом.

Дата: 05 апреля 2016



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами