ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

Каждая женщина мечтает, чтобы ее волосы были пышными, блестящими и здоровыми, и прикладывает максимум усилий по приведению и сохранению их именно в таком состоянии. Для того чтобы волосы выглядели привлекательными, создано множество средств по уходу за ними. Однако следует помнить, что внешний вид волос свидетельствует об их внутреннем состоянии и здоровье. Чтобы сделать свои волосы красивыми и крепкими, необходимо не только ухаживать за ними, важно следить за состоянием своего здоровья. Так, даже наше питание и образ жизни могут сказаться на их состоянии.
Какой бы деятельностью вы ни занимались: аренда сервера в дата-центре в Киеве, бухгалтерия, финансовая сфера, – необходимо оградить себя от стрессовых ситуаций. Нервы очень сказываются на состоянии шевелюры. Хорошо высыпайтесь, меньше нервничайте.
Также важно обратить внимание на свой рацион. Правильное питание способно существенно улучшить здоровье волос. Включайте в свой рацион больше белков: рыба, мясо, яйца, молоко, орехи.
Такие овощи, как болгарский перец, брокколи, кабачки, также могут помочь вам добиться здоровья и красоты вашей шевелюры. Употребляйте меньше жирного и острого. Ешьте больше сырых овощей и фруктов. Пейте достаточное количество жидкостей.
Здоровый образ жизни также будет способствовать тому, что ваши волосы станут по-настоящему сиять здоровьем. Курение, алкоголь сказываются не только на вашем здоровье, но также на состоянии ваших зубов, ногтей и волос. Поэтому старайтесь избегать вредных привычек.
Разумеется, некоторые из-за своей работы вынужденно сталкиваются с давлением. Например, люди, которые специализируются на такой деятельности, как разработка дизайна, аренда сервера, программисты, бухгалтера, многие из них курят. Старайтесь избавляться от вредных привычек, и ваши волосы станут шелковистыми и блестящими.
Вы можете ухаживать за своими косами с помощью масок в домашних условиях. В состав укрепляющих масок часто включены такие ингредиенты, как касторовое масло, яйца, отвары трав и пр.
Меньше подвергайте свои волосы таким процедурам, как сушка феном, укладка с помощью утюжка. Старайтесь иногда делать для них передышку, например, на выходных или во время отпуска. Надевайте головной убор, когда выходите на солнце.
Ухаживайте за своей шевелюрой, ведите здоровый образ жизни, меньше нервничайте, придерживайтесь правильного питания, и ваши волосы будут гладкими, блестящими и здоровыми.

Дата: 11 марта 2013



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами