ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи

Как отдать ребенка в футбол: 5 рекомендаций

Футбол – любимая дворовая игра мальчишек, которая способствует укреплению мышц, развивает выносливость, учит аналитическому мышлению, вырабатывает командный дух. Записать своего ребенка в футбольный клуб вы можете на сайте детского клуба «Чайка» в Киеве http://fcchayka.kiev.ua/
 
Когда отдавать ребенка в футбольную секцию
 
Большинство футбольных секций проводит набор детей, начиная с четырехлетнего возраста. Для ребенка, который только начал посещать футбольную секцию, занятия рассчитаны в основном на общую физическую подготовку, а самому футболу отводится немного времени. При этом ребенок учится бегать, прыгать, кувыркаться, правильно группироваться. В ходе таких занятий происходит укрепление мышц, что в дальнейшем даст возможность усиленно заниматься футболом.
 
Анализы и обследования перед поступлением в спортивную секцию
 
Для зачисления ребенка в спортивную секцию, достаточно взять справку о том, что он не имеет противопоказаний к занятиям спортом. Для ее получения необходимо всего лишь сдать общий анализ крови, мочи и сделать ЭКГ.
 
Но в связи с тем, что занятия футболом предполагают мощную нагрузку на весь организм ребенка, перед началом занятий не лишним будет прохождение полного медицинского осмотра. Для этого нужно посетить хирурга – ортопеда, врача – кардиолога и уролога. Кроме общего, следует сделать и биохимический анализ крови, определить характер ее свертываемости.
 
Ожирение - это противопоказание, имея которое ребенок не может посещать футбольную секцию. Перед тем, как записаться на футбол необходимо нормализовать свой вес путем сброса лишних килограммов или же обратиться за помощью к эндокринологу.
 
Футбольное снаряжение
 
Ребенку, который решил заниматься футболом, необходима качественная спортивная форма. Как правило, тренировки проводятся на открытых стадионах, поэтому форма не должна промокать и задерживать влагу. Она должна быть изготовлена из синтетического материала, который легко стирается и не теряет свой вид. Необходимы носки из хлопчатобумажной ткани, качественные кроссовки, фиксатор голеностопа. После занятия ребенку нужно переодеться в сменную одежду. 
 
Техника безопасности в ходе тренировки
 
Чтобы избежать возможных травм - на тренировке учат правильно группироваться при падении. Так как от ушибов и ссадин никто не застрахован – ребенок должен владеть навыками оказания первой помощи. 
 
Если ребенок себя плохо чувствует, недомогает - вести его на тренировку недопустимо. Учитывая то, что занятия футболом предполагают повышенную нагрузку – он должен хорошо и сбалансировано питаться.
 

Дата: 22 июля 2016



 
Похожие материалы

Напиши самую интересную сказку
Стань популярным сказочником
Войти
Логин:
Пароль:




 
ГлавнаяСказки наших читателейКонкурсыБиографии сказочниковСтатьи
© 2009 - Энциклопедия великих сказочников мира
связаться с нами